1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
69.00 Kcal207.00 Kcal
0
904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.4 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.8 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
4.6 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
4.10 सर्विंग साइज़
4.11 प्रथिने
5.4 कार्बोहायड्रेट
5.7.2 फायबर
5.8.1 साखर
5.10 फॅटस
1.2.2 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.2.6 सॅचुरेटेड फॅटस
1.3.4 ट्रान्स् फॅटस
1.3.6 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.3.10 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
198.00 IU421.00 IU
0
2499
2.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
2.3.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.0.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.1.2 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg0.05 mg
-0.026
1.5
1.1.3 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
1.1.6 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.1.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.3.2 डी जीवनसत्व
1.3.4 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.3.6 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
1.4.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.2 मिनरल्स
1.2.1 कॅल्शियम
134.00 mg128.00 mg
0
1705
3.2.1 लोह
4.6.2 मॅग्नेशियम
4.7.2 फॉस्फरस
111.00 mg105.00 mg
0
1409
4.8.1 पोटॅशियम
204.00 mg199.00 mg
0
1794
4.10.1 सोडियम
50.00 mg80.00 mg
0
7022.4
1.2.1 जस्त
1.2 इतर
1.2.1 पाणी
1.2.1 कॅफीन
2 फायदे
2.1 आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
एनहॅन्सस फर्टिलिटी, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, रक्तवाहिन्या संरक्षण
1.1.1 इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब कमी करते
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
1.3 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
1.3.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा टोन होते, वर्ण वाढते, पुरळ कमी करते, नितळ त्वचा देते
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
1.3.2 केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
1.4 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
1.4.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
1.4.2 पौष्टिक महत्त्व
पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
1.5 ऍलर्जी
1.5.1 ऍलर्जी लक्षणे
अलर्जिक रिनिटिस, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, अति संवेदनशीलता, अंगीओएडेमा, खोकला, दयस्प्नेआ, तोंडी कंड, र्हीनोकोनजुंकटिविटिस, पापण्या सूज, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
2 काय आहे
2.1 काय आहे
शेळीचे दुध सर्वात मोठ्या प्रमाणावर जगात सेवन केले जाते.
वेनिला आइस क्रीम हे जगभरातील सर्वात लोकप्रिय प्रकार आहे. वेनिला आइस क्रीम हे मलई, वेनिला एक्सट्रॅक्ट आणि साखर यांचे मिश्रण थंड करून तयार केले आहे.
2.1.1 रंग
2.1.2 चव
2.1.3 सुगंध
2.1.4 शाकाहारी
2.2 मूळ
नाही उपलब्ध
आफ्रिका, आशिया, चीन, युरोप, उत्तर अमेरीका
3 कसे बनवावे
3.1 सर्विंग साइज़
3.2 साहित्य
लागू नाही
जड मलई किंवा साधे मलई, दूध, साखर, वेनिला एक्सट्रॅक्ट, विप्ड मलई, संपूर्ण दूध
3.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
3.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
लागू नाही
कंटेनर, ब्लेंडर, आइस्क्रीम मेकर, मोजमाप कप, सॉस पॅन, उलथण
3.4 कालावधी
3.4.1 तयारीची वेळ
3.4.2 स्वयंपाकची वेळ
3.4.3 एजिंग टाइम
3.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
3.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F100.00 °F
-20
383
3.8.1 शेल्फ लाइफ