गोठविलेल्या दही वि पीनिट लोणी पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
2.50 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
122.00 IU
99+
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
29
0.15 mg
8
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.19 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.05 mg
99+
13.11 mg
1
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.44 mg
3
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
87.00 μg
1
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.05 μg
99+
0.00 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
2.00 IU
32
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg
38
9.10 mg
2
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg
25
0.30 µg
23
मिनरल्स
कॅल्शियम
200.00 mg
99+
49.00 mg
99+
लोह
0.00 mg
99+
1.74 mg
9
मॅग्नेशियम
7.00 mg
99+
168.00 mg
5
फॉस्फरस
62.00 mg
99+
335.00 mg
30
पोटॅशियम
108.00 mg
99+
558.00 mg
7
सोडियम
45.00 mg
99+
426.00 mg
29
जस्त
0.19 mg
99+
2.51 mg
23
इतर
पाणी
68.08 g
0.25 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
