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फॉनटीना चीज़ वि ग्रुयरे चीज़ पोषण
f
फॉनटीना चीज़
ग्रुयरे चीज़
ग्रुयरे चीज़ वि फॉनटीना चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg
5
110.00 mg
7
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
913.00 IU
19
948.00 IU
17
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
35
0.06 mg
15
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg
38
0.28 mg
30
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg
28
0.11 mg
36
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
18
0.08 mg
19
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.00 μg
32
10.00 μg
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.68 μg
8
1.60 μg
10
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
23.00 IU
19
24.00 IU
17
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.27 mg
22
0.28 mg
21
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg
10
2.70 µg
9
मिनरल्स
कॅल्शियम
550.00 mg
21
1,011.00 mg
6
लोह
0.23 mg
99+
0.17 mg
99+
मॅग्नेशियम
14.00 mg
32
36.00 mg
12
फॉस्फरस
346.00 mg
28
605.00 mg
8
पोटॅशियम
64.00 mg
99+
81.00 mg
99+
सोडियम
800.00 mg
13
714.00 mg
15
जस्त
3.50 mg
9
3.90 mg
6
इतर
पाणी
37.92 g
33.19 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
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फॉनटीना चीज़ वि म्ुएञस्टेर् चीज़
फॉनटीना चीज़ वि नेउफचटेल चीज़
फॉनटीना चीज़ वि मॉनटरे चीज़
चीजचे प्रकार
गजेतोस्ट चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
ग्रुयरे चीज़ तथ्य
लिंबुर्गेर चीज़ तथ्य
मॉनटरे चीज़ तथ्य
म्ुएञस्टेर् चीज़ तथ्य
चीजचे प्रकार
नेउफचटेल चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पोर्ट दे सॅलट चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
प्रोवलोने चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
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ग्रुयरे चीज़ वि ग्रुयरे चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
ग्रुयरे चीज़ वि लिंबुर्गेर ...
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
ग्रुयरे चीज़ वि गौडा चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे