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फॉनटीना चीज़ वि काजू लोणी पोषण

फॉनटीना चीज़
काजू लोणी
काजू लोणी वि फॉनटीना चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg   
5
0.00 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
913.00 IU   
19
0.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
35
0.31 mg   
6
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
38
0.19 mg   
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg   
28
1.60 mg   
4
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
18
0.25 mg   
8
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.00 μg   
32
68.00 μg   
2
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.68 μg   
8
0.00 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
23.00 IU   
19
0.00 IU   
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.00 μg   
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.27 mg   
22
0.00 mg   
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg   
10
30.30 µg   
1
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
550.00 mg   
21
43.00 mg   
99+
लोह
0.23 mg   
99+
5.03 mg   
4
मॅग्नेशियम
14.00 mg   
32
258.00 mg   
3
फॉस्फरस
346.00 mg   
28
457.00 mg   
17
पोटॅशियम
64.00 mg   
99+
546.00 mg   
8
सोडियम
800.00 mg   
13
15.00 mg   
99+
जस्त
3.50 mg   
9
5.16 mg   
3
इतर
  
  
पाणी
37.92 g   
2.96 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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