फिल्मजोल्क वि योगहर्ट पोषण

फिल्मजोल्क

योगहर्ट

योगहर्ट वि फिल्मजोल्क पोषण

पोषण

सर्विंग साइज़

100

कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg

99+

5.00 mg

99+

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

13.44 IU

99+

4.00 IU

99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg

0.02 mg

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.16 mg

99+

0.28 mg

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg

99+

0.21 mg

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.40 mg

0.06 mg

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

12.30 μg

7.00 μg

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.34 μg

99+

0.75 μg

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg

डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही

0.00 IU

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg

0.00 μg

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.10 mg

0.01 mg

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.30 µg

0.00 µg

मिनरल्स

कॅल्शियम

385.00 mg

110.00 mg

99+

लोह

0.00 mg

99+

0.07 mg

99+

मॅग्नेशियम

11.50 mg

11.00 mg

फॉस्फरस

93.10 mg

99+

135.00 mg

99+

पोटॅशियम

170.00 mg

141.00 mg

99+

सोडियम

37.50 mg

99+

36.00 mg

99+

जस्त

0.43 mg

99+

0.52 mg

99+

इतर

पाणी

87.42 g

85.10 g

कॅफीन

0.00 g

फायदे >>

<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

र्याझेंका
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

मुर्सिक
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

सौरड दूध
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

योगहर्ट वि दही
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

योगहर्ट वि ताक
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

योगहर्ट वि केफिर
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा