×

फेटा चीज
फेटा चीज

हावर्ती चीज़
हावर्ती चीज़



ADD
Compare
X
फेटा चीज
X
हावर्ती चीज़

फेटा चीज वि हावर्ती चीज़ तथ्य

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
264.00 Kcal376.00 Kcal
सेंद्रीय दूध चे तपशिल
0 904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
याक बटर चे तपशिल
70 1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई चे तपशिल
8 102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही120.00 Kcal
पनीर चे तपशिल
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज़
100
100
1.7 प्रथिने
14.21 g25.18 g
एवेपोरेटेड दूध चे तपशिल
0 215
1.8 कार्बोहायड्रेट
4.09 g3.06 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 205
1.8.1 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 10.3
1.8.2 साखर
4.09 g0.00 g
स्वित्झर्लंडचा चीज चे तपशिल
0 54.08
1.9 फॅटस
21.28 g29.20 g
याकुल्ट चे तपशिल
0.1 175
1.9.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही38 %
पनीर चे तपशिल
1 91
1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस
22.42 g18.58 g
आमासी चे तपशिल
0 67
1.9.3 ट्रान्स् फॅटस
134.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 162
1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.89 g0.83 g
पनीर चे तपशिल
0 48
1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
6.94 g8.28 g
zincica चे तपशिल
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg93.00 mg
मलई चीज चे तपशिल
0 325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
422.00 IU1,054.00 IU
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 2499
1.1.1 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.23 mg0.03 mg
पनीर चे तपशिल
0 3.5
1.2.1 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.27 mg0.45 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 2.017
1.3.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.99 mg0.18 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 13.112
1.3.2 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.42 mg0.07 mg
विप्ड मलई चे तपशिल
-0.026 1.5
1.4.1 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
48.00 μg18.00 μg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 87
1.5.1 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.54 μg0.27 μg
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 4.03
1.7.1 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध चे तपशिल
0 7.7
1.8.2 डी जीवनसत्व
24.00 IUउपलब्ध नाही
योगहर्ट चे तपशिल
0 301
1.8.4 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μgउपलब्ध नाही
दूध चे तपशिल
0 7.5
1.8.5 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mgउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
0 24.21
1.9.1 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µgउपलब्ध नाही
योगहर्ट चे तपशिल
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कॅल्शियम
493.00 mg673.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 1705
1.10.3 लोह
0.65 mg0.64 mg
पनीर चे तपशिल
0 70
1.10.5 मॅग्नेशियम
19.00 mg22.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 444
1.10.7 फॉस्फरस
337.00 mg490.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1409
1.10.9 पोटॅशियम
62.00 mg93.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1794
2.2.1 सोडियम
917.00 mg690.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 7022.4
2.3.2 जस्त
2.88 mg2.94 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 7.31
2.4 इतर
2.4.1 पाणी
55.22 g39.28 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 221
2.4.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
3.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
ते तसेच फळ व द्राक्षारस बरोबर वाढले केले जाऊ शकते, तो एक सामान्य सँडविच चीज आहे, एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे
4 काय आहे
4.1 काय आहे
फेटा चीज, ग्रीक चीज चा एक प्रकार आहे
हावर्ती हे सेमी सॉफ्ट चीज आहे जे पस्टेरिझेड दूध, मलई आणि नैसर्गिक साहित्य वापरुन तयार केलेले आहे.
4.1.1 रंग
उपलब्ध नाही
फिकट पिवळा
4.1.2 चव
उपलब्ध नाही
लोणीयुक्त, मलईदार
4.1.3 सुगंध
उपलब्ध नाही
ताज्या
4.1.4 शाकाहारी
नाही
होय
4.2 मूळ
ग्रीस
अमेरिकन
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
100
5.2 साहित्य
3 लिटर दूध, टॅबलेट ऑफ रेनेट, मीठ, अनक्लॉरिनेटेड पाणी, दही
दूध, रेनेट, मीठ, पाणी
5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
उपलब्ध नाही
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, जार, चाकू, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, उलथण
5.4 कालावधी
5.4.2 तयारीची वेळ
24 तास
4- 5 तास
5.4.3 स्वयंपाकची वेळ
2
90
5.4.4 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
3 महिने
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F39.20 °F
गोठविलेल्या दही चे तपशिल
-20 383
5.5.3 शेल्फ लाइफ
2- 3 महिने
2- 3 आठवडे