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चीज

फेटा चीज वि चीज पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg100.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व
422.00 IU945.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.4.6 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.23 mg0.02 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.4.11 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.27 mg0.23 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.4.18 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.99 mg0.08 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
2.2.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.42 mg0.05 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
2.5.3 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
48.00 μg8.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
3.1.3 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.54 μg1.50 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
7.5.2 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
7.5.9 डी जीवनसत्व
24.00 IU23.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
12.1.5 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg0.60 μg
दूध पोषण
0 7.5
13.5.4 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mg0.80 mg
पनीर पोषण
0 24.21
16.4.3 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg2.60 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
16.6 मिनरल्स
16.6.1 कॅल्शियम
493.00 mg1,045.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
16.6.4 लोह
0.65 mg0.63 mg
पनीर पोषण
0 70
16.6.6 मॅग्नेशियम
19.00 mg26.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
16.6.7 फॉस्फरस
337.00 mg641.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
16.6.10 पोटॅशियम
62.00 mg132.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
16.6.11 सोडियम
917.00 mg1,671.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
16.7.2 जस्त
2.88 mg2.49 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
16.8 इतर
16.8.1 पाणी
55.22 g39.61 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
16.8.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0