1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
393.00 Kcal50.00 Kcal
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज़
1.7 प्रथिने
2.3 कार्बोहायड्रेट
2.4.2 फायबर
2.4.4 साखर
2.5 फॅटस
2.5.2 फॅट कॉंटेंट
2.5.4 सॅचुरेटेड फॅटस
2.5.6 ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
162
2.5.8 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.5.10 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज़
3.2 कोलेस्ट्रॉल
57.00 mgउपलब्ध नाही
0
325
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व
190.00 IUउपलब्ध नाही
0
2499
3.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.3.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mgउपलब्ध नाही
0
2.017
3.3.6 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mgउपलब्ध नाही
0
13.112
3.4.2 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mgउपलब्ध नाही
-0.026
1.5
3.4.4 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.4.6 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.12 μgउपलब्ध नाही
0
4.03
3.4.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.4.10 डी जीवनसत्व
3.4.12 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
7.5
3.4.14 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.50 mgउपलब्ध नाही
0
24.21
3.5.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µgउपलब्ध नाही
0
30.3
3.6 मिनरल्स
3.6.1 कॅल्शियम
6.5.2 लोह
6.5.4 मॅग्नेशियम
6.5.5 फॉस्फरस
64.00 mgउपलब्ध नाही
0
1409
6.5.6 पोटॅशियम
101.00 mgउपलब्ध नाही
0
1794
6.5.7 सोडियम
26.70 mg30.00 mg
0
7022.4
6.5.8 जस्त
0.24 mgउपलब्ध नाही
0
7.31
6.6 इतर
6.6.1 पाणी
6.6.2 कॅफीन
7 फायदे
7.1 आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
7.1.1 इतर सामान्य फायदे
कमी कार्ब अन्न
ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
7.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
7.2.1 त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट
7.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस
केसाचे मुळे मजबूत करते
7.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
7.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
7.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
7.4 ऍलर्जी
7.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
8 काय आहे
8.1 काय आहे
क्रीम फ्रेयिक्फ
दुग्धजन्य पदार्थ
8.1.1 रंग
8.1.2 चव
8.1.3 सुगंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूळ
9 कसे बनवावे
9.1 सर्विंग साइज़
9.2 साहित्य
कल्चर्ड ताक, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम
शेळी किंवा मेंढी च्या किंवा गाईचे दूध
9.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
9.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज़क्लॉत, काचेच्या जार, उलथण
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
9.4 कालावधी
9.4.1 तयारीची वेळ
9.4.2 स्वयंपाकची वेळ
9.4.3 एजिंग टाइम
9.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
9.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
9.5.2 शेल्फ लाइफ