कंडेन्स्ड दुध

फेटा चीज

कंडेन्स्ड दुध वि फेटा चीज तथ्य

कंडेन्स्ड दुध

फेटा चीज

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

321.00 Kcal264.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

8.00 g14.21 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

54.00 g4.09 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

54.00 g4.09 g

0 54.08

1.9 फॅटस

9.00 g21.28 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

5.00 g22.42 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही134.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.30 g0.89 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

2.40 g6.94 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

34.00 mg0.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

15.00 IU422.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

उपलब्ध नाही0.23 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

उपलब्ध नाही1.27 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाही0.99 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.07 mg0.42 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाही48.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

उपलब्ध नाही2.54 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

2.40 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

6.00 IU24.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही0.60 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाही0.18 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही2.70 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

280.00 mg493.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.14 mg0.65 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

19.20 mg19.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

उपलब्ध नाही337.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

371.00 mg62.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

127.00 mg917.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

उपलब्ध नाही2.88 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

0.00 g55.22 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

उपलब्ध नाही

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

पोषण सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, वर्ण वाढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

उपलब्ध नाही

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत