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चेशाइर चीज़ वि हावर्ती चीज़ पोषण

चेशाइर चीज़
हावर्ती चीज़
हावर्ती चीज़ वि चेशाइर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
103.00 mg   
9
93.00 mg   
15
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
985.00 IU   
16
1,054.00 IU   
10
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg   
19
0.03 mg   
26
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.29 mg   
28
0.45 mg   
10
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg   
99+
0.18 mg   
23
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg   
23
0.07 mg   
23
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg   
17
18.00 μg   
17
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.83 μg   
22
0.27 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
643.00 mg   
20
673.00 mg   
17
लोह
0.21 mg   
99+
0.64 mg   
21
मॅग्नेशियम
21.00 mg   
23
22.00 mg   
22
फॉस्फरस
464.00 mg   
16
490.00 mg   
14
पोटॅशियम
95.00 mg   
99+
93.00 mg   
99+
सोडियम
700.00 mg   
16
690.00 mg   
17
जस्त
2.79 mg   
19
2.94 mg   
14
इतर
  
  
पाणी
37.65 g   
39.28 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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