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माइ डेअरी डाएट


केरमल वि गौडा चीज़ पोषण


गौडा चीज़ वि केरमल पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg   
99+
114.00 mg   
6

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
246.00 IU   
99+
563.00 IU   
33

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg   
1
0.03 mg   
27

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg   
33
0.33 mg   
23

बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg   
2
0.06 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg   
1
0.08 mg   
20

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg   
39
21.00 μg   
15

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg   
99+
1.54 μg   
11

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.40 mg   
24
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.25 IU   
36
20.00 IU   
22

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg   
2
0.50 μg   
12

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg   
24
0.24 mg   
25

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg   
5
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
83.00 mg   
99+
400.00 mg   
28

लोह
1.20 mg   
10
0.52 mg   
25

मॅग्नेशियम
3.25 mg   
99+
70.00 mg   
8

फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
444.00 mg   
20

पोटॅशियम
0.25 mg   
99+
1,409.00 mg   
2

सोडियम
246.00 mg   
37
600.00 mg   
25

जस्त
0.25 mg   
99+
1.14 mg   
30

इतर
  
  

पाणी
6.99 g   
41.46 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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