होम
माइ डेअरी डाएट


कसिक वि गौडा चीज़ तथ्य


गौडा चीज़ वि कसिक तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
47.00 Kcal   
99+
356.00 Kcal   
29

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
101.00 Kcal   
14

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
2.00 g   
99+
24.94 g   
13

कार्बोहायड्रेट
14.94 g   
29
2.22 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
9.78 g   
99+
2.22 g   
22

फॅटस
4.95 g   
33
27.44 g   
99+

सॅचुरेटेड फॅटस
1.40 g   
10
17.61 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
उपलब्ध नाही   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.52 g   
99+
0.66 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.83 g   
99+
7.75 g   
32

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
114.00 mg   
6

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
33.00 IU   
99+
563.00 IU   
33

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg   
12
0.03 mg   
27

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.24 mg   
34
0.33 mg   
23

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.25 mg   
17
0.06 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg   
99+
0.08 mg   
20

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg   
37
21.00 μg   
15

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.44 μg   
34
1.54 μg   
11

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg   
6
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
29.00 IU   
13
20.00 IU   
22

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.70 μg   
9
0.50 μg   
12

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg   
36
0.24 mg   
25

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
157.00 mg   
99+
400.00 mg   
28

लोह
1.00 mg   
13
0.52 mg   
25

मॅग्नेशियम
0.00 mg   
99+
70.00 mg   
8

फॉस्फरस
126.00 mg   
99+
444.00 mg   
20

पोटॅशियम
108.00 mg   
99+
1,409.00 mg   
2

सोडियम
347.00 mg   
31
600.00 mg   
25

जस्त
1.00 mg   
33
1.14 mg   
30

इतर
  
  

पाणी
89.02 g   
41.46 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक   
मजबूत आणि निरोगी स्नायू, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

इतर सामान्य फायदे
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे   
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता   
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   

केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
नाही उपलब्ध   
सॅंडविच वरती थंड किवा वितळून वापरले जाते   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व के 2 श्रीमंत स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

कसिक आणि गौडा चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे   
गौडा हे डच चीज आहे ज्याला नेदरलँड्स शहरा नंतर नाव दिले आहे.   

रंग
उपलब्ध नाही   
पिवळा   

कसिक आणि गौडा चीज़ चव
आंबट   
मलईदार, मधूर, दाणेदार, गोड   

कसिक आणि गौडा चीज़ सुगंध
ताज्या, आंबट वास   
आंबट वास   

शाकाहारी
होय   
नाही   

मूळ
तुर्की   
नेदरलँड्स   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही   
कॅल्शियम क्लोराईड, चीज मीठ, थंड पाणी, गाईचे दूध, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, रेनेट   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस, लेउकोनॉस्टॉक मेसेंटेरॉइदेस   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल   
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, पाणी चटई, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
24 तास   

स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध   
120   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
12 महिने   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
0.00 °F   
23

शेल्फ लाइफ
1 दिवस   
सुमारे 3 महिने   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

डेअरी उत्पादनेची यादी

डेअरी उत्पादनेची यादी


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा