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 माइ डेअरी डाएट

ताक वि काजू लोणी पोषण

ताक
काजू लोणी
काजू लोणी वि ताक पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
0.00 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
165.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg   
18
0.31 mg   
6
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg   
99+
0.19 mg   
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg   
99+
1.60 mg   
4
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg   
99+
0.25 mg   
8
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg   
36
68.00 μg   
2
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.46 μg   
32
0.00 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
52.00 IU   
5
0.00 IU   
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μg   
4
0.00 μg   
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg   
37
0.00 mg   
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg   
23
30.30 µg   
1
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
115.00 mg   
99+
43.00 mg   
99+
लोह
0.03 mg   
99+
5.03 mg   
4
मॅग्नेशियम
10.00 mg   
99+
258.00 mg   
3
फॉस्फरस
85.00 mg   
99+
457.00 mg   
17
पोटॅशियम
135.00 mg   
99+
546.00 mg   
8
सोडियम
105.00 mg   
99+
15.00 mg   
99+
जस्त
0.38 mg   
99+
5.16 mg   
3
इतर
  
  
पाणी
87.91 g   
2.96 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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