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 माइ डेअरी डाएट

लोणी वि चीज पोषण

लोणी
चीज
चीज वि लोणी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg   
99+
100.00 mg   
10
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
2,499.00 IU   
1
945.00 IU   
18
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg   
99+
0.02 mg   
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg   
99+
0.23 mg   
36
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg   
99+
0.08 mg   
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg   
99+
0.05 mg   
34
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg   
38
8.00 μg   
28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.17 μg   
99+
1.50 μg   
12
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
60.00 IU   
4
23.00 IU   
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.50 μg   
3
0.60 μg   
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
2.32 mg   
5
0.80 mg   
11
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
7.00 µg   
4
2.60 µg   
10
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
24.00 mg   
99+
1,045.00 mg   
5
लोह
0.02 mg   
99+
0.63 mg   
22
मॅग्नेशियम
2.00 mg   
99+
26.00 mg   
19
फॉस्फरस
24.00 mg   
99+
641.00 mg   
7
पोटॅशियम
24.00 mg   
99+
132.00 mg   
99+
सोडियम
643.00 mg   
19
1,671.00 mg   
6
जस्त
0.09 mg   
99+
2.49 mg   
24
इतर
  
  
पाणी
17.94 g   
39.61 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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