होम
माइ डेअरी डाएट


बासुंदी वि कुआजद तथ्य


कुआजद वि बासुंदी तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
375.20 Kcal   
21
88.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
14.90 g   
35
4.52 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
36.20 g   
9
6.60 g   
39

फायबर
2.40 g   
7
0.00 g   
15

साखर
30.50 g   
99+
6.46 g   
99+

फॅटस
20.00 g   
99+
4.77 g   
31

% फॅट कॉंटेंट
15 %   
9
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
7.60 g   
99+
2.86 g   
27

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
उपलब्ध नाही   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.60 g   
8
0.22 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
5.60 g   
99+
1.28 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg   
40
16.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
66.00 IU   
99+
99.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.11 mg   
10
उपलब्ध नाही   

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.52 mg   
12
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg   
12
उपलब्ध नाही   

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg   
35
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg   
99+
उपलब्ध नाही   

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg   
6
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
195.00 IU   
2
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg   
3
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
473.00 mg   
26
110.00 mg   
99+

लोह
0.95 mg   
14
0.00 mg   
99+

मॅग्नेशियम
3.63 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

फॉस्फरस
105.00 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

पोटॅशियम
231.10 mg   
23
131.00 mg   
99+

सोडियम
167.20 mg   
99+
100.00 mg   
99+

जस्त
0.45 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

इतर
  
  

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते   
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते   

इतर सामान्य फायदे
चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोषण सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते   
उपलब्ध नाही   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
उपलब्ध नाही   

केसांची निगा
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत   
कॅलरीज चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

बासुंदी आणि कुआजद ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, पोट गुड्गुड्णे   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
बासुंदी हे एक मधुर मिष्टान्न मुख्यतः पश्चिम भारत भागात, म्हणजे महाराष्ट्र व गुजरात खाल्ली जाते.   
  • कुवाहाजा काही एक सांजा अधिक विचार जरी, तांत्रिकदृष्ट्या दूध दही पासून केली आहे की ताजा चीज एक प्रकार आहे.
  • तो उत्तर स्पेन आणि अशा निकाराग्वा, ब्राझील आणि कोस्टा रिका म्हणून दक्षिण आणि मध्य अमेरिका भागात लोकप्रिय आहे.
  

रंग
फिकट पिवळा   
उपलब्ध नाही   

बासुंदी आणि कुआजद चव
दुधाचा, गोड, जाड   
उपलब्ध नाही   

बासुंदी आणि कुआजद सुगंध
दुधाचा   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
नाही   

मूळ
भारत   
स्पेन   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
वेलची, चरोली, दूध, केशर स्ट्रॅंड्स, साखर   
1/2 लिटर दूध, साखर   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
कंटेनर, गाळणे   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे   
1 तास   

स्वयंपाकची वेळ
40   
काही तास   

एजिंग टाइम
लागू नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस   
1 महिना   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा