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बदाम लोणी वि तिल्सिट चीज़ पोषण

बदाम लोणी
तिल्सिट चीज़
तिल्सिट चीज़ वि बदाम लोणी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
29.00 mg   
37
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1.00 IU   
99+
1,045.00 IU   
12
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
22
0.06 mg   
14
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.94 mg   
5
0.36 mg   
20
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.16 mg   
3
0.21 mg   
22
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.10 mg   
14
0.07 mg   
27
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
53.00 μg   
6
20.00 μg   
16
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg   
99+
2.10 μg   
7
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
उपलब्ध नाही   
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
उपलब्ध नाही   
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
24.21 mg   
1
उपलब्ध नाही   
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नाही   
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
347.00 mg   
31
700.00 mg   
14
लोह
3.49 mg   
6
0.23 mg   
99+
मॅग्नेशियम
279.00 mg   
2
13.00 mg   
33
फॉस्फरस
508.00 mg   
11
500.00 mg   
12
पोटॅशियम
748.00 mg   
3
65.00 mg   
99+
सोडियम
227.00 mg   
39
753.00 mg   
14
जस्त
3.29 mg   
10
3.50 mg   
9
इतर
  
  
पाणी
1.64 g   
42.86 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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