Kesehatan keuntungan
Nyuda lemak bayangan, Controls Diabetes, Presensi saka calcium, Strengthens sistem imun
panyerepan saka calcium & Vitamin B, efek Antioxidative, kegiatan anti-tumor, Cancer ngalangi, Guwarsa sistem imun, Presensi saka calcium ndadekake untu kuwat lan sehat, menehi energi, Nambani infèksi jamur
Pentinge nutrisi
sumber apik saka Calcium, Sugih ing vitamin D
sumber apik kalori, sumber apik saka Calcium, sumber protein sing apik, Sugih ing vitamin D