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 La mia dieta latticini

Romano Formaggio vs Gelato alla fragola Nutrizione

Romano Formaggio
Gelato alla fragola
Gelato alla fragola vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
104,00 mg   
8
29,00 mg   
37
Vitamine
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
320,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
0,26 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,17 mg   
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
0,30 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
7,70 mg   
1
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
4,25 µg   
5
Minerali
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
120,00 mg   
99+
Ferro
0,77 mg   
17
0,21 mg   
99+
Magnesio
41,00 mg   
10
14,00 mg   
32
Fosforo
760,00 mg   
5
100,00 mg   
99+
Potassio
86,00 mg   
99+
188,00 mg   
30
Sodio
1.433,00 mg   
7
60,00 mg   
99+
Zinco
2,58 mg   
22
0,34 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
30,91 g   
60,00 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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