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 La mia dieta latticini

Formaggio feta vs Margarina Nutrizione

Formaggio feta
Margarina
Margarina vs Formaggio feta Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
422,00 IU   
37
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,23 mg   
7
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,27 mg   
4
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,99 mg   
7
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,42 mg   
4
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
48,00 µg   
9
2,50 µg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
0,35 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
24,00 IU   
17
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,18 mg   
30
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg   
9
4,25 µg   
5
Minerali
  
  
Calcio
493,00 mg   
25
0,25 mg   
99+
Ferro
0,65 mg   
20
5,25 mg   
3
Magnesio
19,00 mg   
26
3,25 mg   
99+
Fosforo
337,00 mg   
29
2,50 mg   
99+
Potassio
62,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodio
917,00 mg   
9
1,25 mg   
99+
Zinco
2,88 mg   
17
0,25 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
55,22 g   
0,25 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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