Rumah
Diet Dairy Saya


Yogurt beku vs whey Protein Fakta


whey Protein vs Yogurt beku Fakta


kalori

kalori per 100g
139,00 kkal   
99+
352,00 kkal   
31

kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia   
113,00 kkal   
3

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia   
27,00 kkal   
9

kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia   
99,00 kkal   
12

kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia   
Tak dapat diterapkan   

melayani ukuran
100   
100   

protein
8,00 g   
99+
78,13 g   
4

Karbohidrat
21,00 g   
25
6,25 g   
40

Serat
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Gula
21,00 g   
99+
0,00 g   

lemak
2,50 g   
14
1,56 g   
12

Lemak jenuh
1,51 g   
11
2,00 g   
16

Lemak trans
0,00 g   
0,00 g   

Lemak tak jenuh ganda
0,07 g   
99+
0,30 g   
99+

monounsaturated Fat
1,60 g   
99+
0,16 g   
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
2,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

vitamin
  
  

vitamin A
122,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,61 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg   
99+
1,14 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia   
33,00 pg   
11

Vitamin B12 (cobalamin)
0,05 pg   
99+
2,45 pg   
4

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,20 pg   
25
0,00 pg   
27

bahan galian
  
  

Kalsium
200,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Besi
0,00 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnesium
7,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fosfor
62,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Kalium
108,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sodium
45,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Seng
0,19 mg   
99+
6,18 mg   
2

Lain
  
  

air
68,08 g   
3,44 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan   
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan   

Manfaat Umum lainnya
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan   
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar   
Tak dapat diterapkan   

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe   
Tak dapat diterapkan   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Tidak tersedia   
Tidak ada penggunaan ditemukan   

Pentingnya gizi
Rendah lemak   
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik   

Alergi
  
  

Yogurt beku dan whey Protein Gejala alergi
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Apa yang

apa yang
  • yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
  • Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.
  •   
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.   

Warna
Tidak tersedia   
putih   

Yogurt beku dan whey Protein Rasa
Tidak tersedia   
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan   

Yogurt beku dan whey Protein Aroma
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Vegetarian
Tidak tersedia   
iya nih   

Asal
Amerika   
Eropah   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
Lemak susu, susu padat, sweetner, Budaya yogurt   
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Applicable   

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, pencampur, Pembuat es krim, Gelas pengukur, pengaduk   
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
30- 40 menit   
8- 10 jam   

Waktunya memasak
90   
NA   

penuaan waktu
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
-20,00 ° F   
24
72,00 ° F   
10

Shelf hidup
1 bulan   
Sekitar 6 bulan   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Kalori Rendah Produk Susu

Kalori Rendah Produk Susu


Bandingkan Produk Susu