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 Diet Dairy Saya

Margarin vs yogurt Nutrisi

Margarin
yogurt
yogurt vs Margarin Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
2,50 IU   
99+
4,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
0,28 mg   
31
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,21 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (asam folat, folat)
2,50 pg   
39
7,00 pg   
30
Vitamin B12 (cobalamin)
0,35 pg   
99+
0,75 pg   
24
Vitamin C (asam askorbat)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamin D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 pg   
2
0,00 pg   
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,25 mg   
24
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phylloquinone)
4,25 pg   
5
0,00 pg   
27
bahan galian
  
  
Kalsium
0,25 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Besi
5,25 mg   
3
0,07 mg   
99+
Magnesium
3,25 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fosfor
2,50 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Kalium
0,25 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodium
1,25 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Seng
0,25 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Lain
  
  
air
0,25 g   
85,10 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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