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Diet Dairy Saya


Keju ricotta vs Keju Romano Nutrisi


Keju Romano vs Keju ricotta Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
51,00 mg   
29
104,00 mg   
8

vitamin
  
  

vitamin A
445,00 IU   
35
415,00 IU   
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamin B9 (asam folat, folat)
12,00 pg   
23
7,00 pg   
30

Vitamin B12 (cobalamin)
0,34 pg   
99+
1,12 pg   
19

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
10,00 IU   
26
20,00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
0,50 pg   
12

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,11 mg   
32
0,23 mg   
26

Vitamin K (Phylloquinone)
1,10 pg   
20
2,20 pg   
14

bahan galian
  
  

Kalsium
207,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Besi
0,38 mg   
31
0,77 mg   
17

Magnesium
11,00 mg   
38
41,00 mg   
10

Fosfor
2,50 mg   
99+
760,00 mg   
5

Kalium
105,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sodium
84,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7

Seng
1,16 mg   
29
2,58 mg   
22

Lain
  
  

air
71,70 g   
30,91 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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