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 Diet Dairy Saya

Keju Gruyere vs Margarin Nutrisi

Keju Gruyere
Margarin
Margarin vs Keju Gruyere Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
110,00 mg   
7
2,50 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
948,00 IU   
17
2,50 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
3,50 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
30
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
36
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (asam folat, folat)
10,00 pg   
25
2,50 pg   
39
Vitamin B12 (cobalamin)
1,60 pg   
10
0,35 pg   
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamin D
24,00 IU   
17
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
2,50 pg   
2
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,28 mg   
21
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phylloquinone)
2,70 pg   
9
4,25 pg   
5
bahan galian
  
  
Kalsium
1.011,00 mg   
6
0,25 mg   
99+
Besi
0,17 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnesium
36,00 mg   
12
3,25 mg   
99+
Fosfor
605,00 mg   
8
2,50 mg   
99+
Kalium
81,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodium
714,00 mg   
15
1,25 mg   
99+
Seng
3,90 mg   
6
0,25 mg   
99+
Lain
  
  
air
33,19 g   
0,25 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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