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Diet Dairy Saya


Gjetost Keju vs tegang Yogurt Nutrisi


tegang Yogurt vs Gjetost Keju Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
94,00 mg   
14
5,00 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
1.113,00 IU   
6
111,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,24 mg   
35

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
0,21 mg   
22

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,27 mg   
7
0,05 mg   
37

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg   
36
9,00 pg   
26

Vitamin B12 (cobalamin)
2,42 pg   
5
0,50 pg   
30

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamin D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27

bahan galian
  
  

Kalsium
0,52 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Besi
70,00 mg   
1
0,07 mg   
99+

Magnesium
444,00 mg   
1
10,00 mg   
99+

Fosfor
1.409,00 mg   
1
109,00 mg   
99+

Kalium
600,00 mg   
5
129,00 mg   
99+

Sodium
1,14 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Seng
0,00 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Lain
  
  

air
13,44 g   
76,81 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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