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Diet Dairy Saya


Gjetost Keju vs Selai kacang Nutrisi


Selai kacang vs Gjetost Keju Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
94,00 mg   
14
2,50 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
1.113,00 IU   
6
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,15 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,19 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
13,11 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,27 mg   
7
0,44 mg   
3

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg   
36
87,00 pg   
1

Vitamin B12 (cobalamin)
2,42 pg   
5
0,00 pg   
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
9,10 mg   
2

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg   
27
0,30 pg   
23

bahan galian
  
  

Kalsium
0,52 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Besi
70,00 mg   
1
1,74 mg   
9

Magnesium
444,00 mg   
1
168,00 mg   
5

Fosfor
1.409,00 mg   
1
335,00 mg   
30

Kalium
600,00 mg   
5
558,00 mg   
7

Sodium
1,14 mg   
99+
426,00 mg   
29

Seng
0,00 mg   
99+
2,51 mg   
23

Lain
  
  

air
13,44 g   
0,25 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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