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Diet Dairy Saya


Gjetost Keju vs Keju Gruyere Nutrisi


Keju Gruyere vs Gjetost Keju Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
94,00 mg   
14
110,00 mg   
7

vitamin
  
  

vitamin A
1.113,00 IU   
6
948,00 IU   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,06 mg   
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,28 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
0,11 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,27 mg   
7
0,08 mg   
19

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg   
36
10,00 pg   
25

Vitamin B12 (cobalamin)
2,42 pg   
5
1,60 pg   
10

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,28 mg   
21

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg   
27
2,70 pg   
9

bahan galian
  
  

Kalsium
0,52 mg   
99+
1.011,00 mg   
6

Besi
70,00 mg   
1
0,17 mg   
99+

Magnesium
444,00 mg   
1
36,00 mg   
12

Fosfor
1.409,00 mg   
1
605,00 mg   
8

Kalium
600,00 mg   
5
81,00 mg   
99+

Sodium
1,14 mg   
99+
714,00 mg   
15

Seng
0,00 mg   
99+
3,90 mg   
6

Lain
  
  

air
13,44 g   
33,19 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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