Kalori dalam 1 cangkir
kalori
Kalori dalam 1 sdm
Kalori dalam 1 oz
Kalori dalam 1 iris
melayani ukuran
protein
Karbohidrat
Serat
Gula
lemak
Kandungan lemak
Lemak jenuh
Lemak trans
Lemak tak jenuh ganda
monounsaturated Fat
melayani Ukuran
Kolesterol
vitamin A
Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B3 (Niacin)
Vitamin B6 (Pyridoxine)
Vitamin B9 (asam folat, folat)
Vitamin B12 (cobalamin)
Vitamin C (asam askorbat)
Vitamin D
Vitamin D (D2 + D3)
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
Vitamin K (Phylloquinone)
Kalsium
Besi
Magnesium
Fosfor
Kalium
Sodium
Seng
air
Kafein
Keuntungan sehat
Manfaat Umum lainnya
Perawatan kulit
Perawatan Rambut
penggunaan
Pentingnya gizi
Gejala alergi
apa yang
Warna
Rasa
Aroma
Vegetarian
Asal
melayani Ukuran
Bahan
fermentasi Agen
Hal-hal yang perlu
Waktu persiapan
Waktunya memasak
penuaan waktu
pendinginan Suhu
Shelf hidup
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan
Yogurt kaya kalsium, fosfor dan Vitamin B
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari
Sumber kalsium, Kaya Fosfor
- Ini adalah hidangan yoghurt yang dibumbui, disaring atau diencerkan, disantap di seluruh negara bekas Ottoman.
- Mirip dengan tarator dalam masakan Balkan.
- Terbuat dari yoghurt saring asin atau yoghurt encer yang dicampur dengan mentimun, bawang putih, garam, minyak zaitun, kadang-kadang dengan cuka atau air jeruk lemon, dan beberapa herba seperti dill, mint, peterseli, timi, dan sebagainya.
1 sdm minyak zaitun, 3 siung bawang putih, 3 mentimun, daun mint, yogurt
Penyerapan kalsium dan vitamin B
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik
Sumber protein, Sumber kalsium
Limburger adalah susu sapi, semi keju lembut, dengan kulit dicuci.
Rumput, Ringan, mushroomy
larutan brine, Kalsium klorida, Rennet cair, Susu sapi pasteurisasi, termofilik pemula
keju Tekan, Kain katun tipis, Wadah, Pisau, pengeringan mat, tekan, pengaduk