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जिंसीका बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण
f
जिंसीका
लिम्बुर्गर चीज़
लिम्बुर्गर चीज़ बनाम जिंसीका पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
569.00 IU
32
1,155.00 IU
4
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
27
0.08 mg
11
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
99+
0.50 mg
8
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg
28
0.16 mg
26
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
31
0.09 mg
16
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg
20
58.00 µg
5
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg
99+
1.04 µg
21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg
27
0.00 mg
29
विटामिन डी
41.00 IU
12
20.00 IU
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg
39
0.23 mg
26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
26
2.30 µg
13
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
497.00 mg
24
लोहा
0.04 mg
99+
0.13 mg
99+
मैग्नीशियम
12.00 mg
35
21.00 mg
23
फास्फोरस
105.00 mg
99+
393.00 mg
22
पोटैशियम
164.00 mg
34
128.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
800.00 mg
13
जस्ता
0.46 mg
99+
2.10 mg
26
अन्य
पानी
90.07 g
48.42 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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भैंस का दही तथ्य
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