होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
याकुल्ट बनाम रोमानो चीज़ पोषण
f
याकुल्ट
रोमानो चीज़
रोमानो चीज़ बनाम याकुल्ट पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
104.00 mg
8
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
415.00 IU
40
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.04 mg
24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.37 mg
19
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.09 mg
17
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
1.12 µg
19
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
20.00 IU
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.23 mg
26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
2.20 µg
14
मिनरल्स
कैल्शियम
17.00 mg
99+
1,064.00 mg
4
लोहा
0.00 mg
99+
0.77 mg
17
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
41.00 mg
10
फास्फोरस
12.00 mg
99+
760.00 mg
5
पोटैशियम
32.00 mg
99+
86.00 mg
99+
सोडियम
15.00 mg
99+
1,433.00 mg
7
जस्ता
0.00 mg
99+
2.58 mg
22
अन्य
पानी
85.40 g
30.91 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
याकुल्ट बनाम क्लेबर
याकुल्ट बनाम फिल्मजोल्क
याकुल्ट बनाम योगर्ट
किण्वित डेयरी उत्पादों
क्रीम फ़्राइशे तथ्य
क्यूजादा तथ्य
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पादों
योगर्ट
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
दही
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
छाछ
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पादों
डेयरी उत्पाद की तुलना
रोमानो चीज़ बनाम क्यूजादा
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
रोमानो चीज़ बनाम वीली
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
रोमानो चीज़ बनाम बल्गेरियाई ...
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना