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याक मक्खन बनाम भेड़ का दूध पोषण
f
याक मक्खन
भेड़ का दूध
भेड़ का दूध बनाम याक मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
27.00 mg
39
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
147.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.07 mg
13
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.36 mg
21
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.41 mg
13
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.06 mg
30
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.71 µg
25
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
4.20 mg
4
विटामिन डी
0.25 IU
36
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
193.00 mg
99+
लोहा
5.25 mg
3
0.10 mg
99+
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
18.00 mg
27
फास्फोरस
2.50 mg
99+
158.00 mg
39
पोटैशियम
0.00 mg
99+
137.00 mg
99+
सोडियम
60.00 mg
99+
44.00 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
0.54 mg
40
अन्य
पानी
0.25 g
80.70 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
याक मक्खन बनाम फील्ड़ मिल्क
याक मक्खन बनाम कूमीस
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दूध की त्वचा तथ्य
दूध की त्वचा तथ्य
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भेड़ का दूध बनाम मुर्सिक
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