याक मक्खन बनाम म्युएन्स्टर चीज़ पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
96.00 mg
12
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
1,012.00 IU
13
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.32 mg
25
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.10 mg
39
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.06 mg
32
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
12.00 µg
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
1.47 µg
13
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.25 IU
36
22.00 IU
20
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.26 mg
23
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
2.50 µg
11
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
717.00 mg
12
लोहा
5.25 mg
3
0.41 mg
30
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
27.00 mg
17
फास्फोरस
2.50 mg
99+
468.00 mg
15
पोटैशियम
0.00 mg
99+
134.00 mg
99+
सोडियम
60.00 mg
99+
628.00 mg
21
जस्ता
0.25 mg
99+
2.81 mg
18
अन्य
पानी
0.25 g
41.77 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
