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याक मक्खन बनाम गेटॉस्ट चीज़ पोषण
f
याक मक्खन
गेटॉस्ट चीज़
गेटॉस्ट चीज़ बनाम याक मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
94.00 mg
14
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
1,113.00 IU
6
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.32 mg
5
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
1.38 mg
3
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.81 mg
9
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.27 mg
7
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
2.42 µg
5
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.25 IU
36
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
0.52 mg
99+
लोहा
5.25 mg
3
70.00 mg
1
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
444.00 mg
1
फास्फोरस
2.50 mg
99+
1,409.00 mg
1
पोटैशियम
0.00 mg
99+
600.00 mg
5
सोडियम
60.00 mg
99+
1.14 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
0.00 mg
99+
अन्य
पानी
0.25 g
13.44 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
याक मक्खन बनाम फील्ड़ मिल्क
याक मक्खन बनाम अम्लीय दूध
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दूध की त्वचा तथ्य
दूध की त्वचा तथ्य
रयाजेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
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डेयरी उत्पाद की तुलना
गेटॉस्ट चीज़ बनाम रयाजेंका
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