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याक मक्खन बनाम फॉन्टीना चीज़ पोषण
f
याक मक्खन
फॉन्टीना चीज़
फॉन्टीना चीज़ बनाम याक मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
153.00 mg
5
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
913.00 IU
19
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.02 mg
35
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.20 mg
38
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.15 mg
28
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.08 mg
18
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
6.00 µg
32
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
1.68 µg
8
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.25 IU
36
23.00 IU
19
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.27 mg
22
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
2.60 µg
10
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
550.00 mg
21
लोहा
5.25 mg
3
0.23 mg
99+
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
14.00 mg
32
फास्फोरस
2.50 mg
99+
346.00 mg
28
पोटैशियम
0.00 mg
99+
64.00 mg
99+
सोडियम
60.00 mg
99+
800.00 mg
13
जस्ता
0.25 mg
99+
3.50 mg
9
अन्य
पानी
0.25 g
37.92 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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याक मक्खन बनाम कूमीस
याक मक्खन बनाम फील्ड़ मिल्क
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दूध की त्वचा तथ्य
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