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डेयरी पदार्थ


व्हे प्रोटीन बनाम स्विस चीज़ कैलोरी


स्विस चीज़ बनाम व्हे प्रोटीन कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
352.00 Kcal   
31
393.00 Kcal   
17

कैलोरी 1 पैट में
113.00 कैलोरी   
3
519.00 कैलोरी   
19

1 चम्मच में कैलोरी
27.00 कैलोरी   
9
59.00 कैलोरी   
12

कैलोरी 1 कप में
99.00 कैलोरी   
12
111.00 कैलोरी   
19

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
110.00 कैलोरी   
10

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
78.13 g   
4
26.96 g   
8

कार्बोहाइड्रेट
6.25 g   
40
1.44 g   
99+

रेशा
3.10 g   
3
0.00 g   
15

चीनी
0.00 g   
0.00 g   

फैट्स
1.56 g   
12
30.99 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
2.00 g   
16
18.23 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
2.00 g   
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g   
99+
1.34 g   
15

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.16 g   
99+
8.05 g   
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