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डेयरी पदार्थ


व्हे प्रोटीन बनाम हिरन का दूध तथ्य


हिरन का दूध बनाम व्हे प्रोटीन तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
352.00 Kcal   
31
198.10 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
113.00 कैलोरी   
3
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
27.00 कैलोरी   
9
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
99.00 कैलोरी   
12
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
78.13 g   
4
10.80 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
6.25 g   
40
2.90 g   
99+

रेशा
3.10 g   
3
0.00 g   
15

चीनी
0.00 g   
2.90 g   
27

फैट्स
1.56 g   
12
16.10 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
2.00 g   
16
11.20 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g   
99+
उपलब्ध नहीं है   

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.16 g   
99+
उपलब्ध नहीं है   

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg   
38
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.00 IU   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.61 mg   
2
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.02 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.14 mg   
5
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.61 mg   
2
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
33.00 µg   
11
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.45 µg   
4
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
469.00 mg   
27
320.00 mg   
32

लोहा
1.13 mg   
11
0.10 mg   
99+

मैग्नीशियम
195.00 mg   
4
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
1,321.00 mg   
2
198.00 mg   
34

पोटैशियम
500.00 mg   
10
160.00 mg   
37

सोडियम
156.00 mg   
99+
0.05 mg   
99+

जस्ता
6.18 mg   
2
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
3.44 g   
64.50 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार   
ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार   
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
लागू नहीं   
अनजान   

बालों की देखभाल
लागू नहीं   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, अनजान   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
अनजान   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

व्हे प्रोटीन और हिरन का दूध एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।   
हिरन का दूध   

रंग
सफेद   
अनुपलब्ध   

व्हे प्रोटीन और हिरन का दूध स्वाद
मसाले पर निर्भर करता है   
अनुपलब्ध   

व्हे प्रोटीन और हिरन का दूध सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
यूरोप   
आर्कटिक   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट   
लागू नहीं   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी   
NA   

समय
  
  

तैयारी का समय
8- 10 घंटे   
NA   

पकाने का समय
NA   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
72.00 °F   
10
37.00 °F   
21

शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने   
3 दिन तक   

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