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f
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चॉकलेट आइसक्रीम बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
34.00 mg
35
विटामिन
विटामिन ए
111.00 IU
99+
416.00 IU
39
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
24
0.04 mg
21
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg
35
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg
22
0.23 mg
19
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
37
0.06 mg
33
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg
26
16.00 µg
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg
30
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.70 mg
19
0.70 mg
19
विटामिन डी
0.00 IU
39
8.00 IU
27
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.20 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.30 mg
20
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
88.00 mg
99+
109.00 mg
99+
लोहा
0.07 mg
99+
0.93 mg
15
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
29.00 mg
15
फास्फोरस
109.00 mg
99+
107.00 mg
99+
पोटैशियम
129.00 mg
99+
249.00 mg
21
सोडियम
33.00 mg
99+
76.00 mg
99+
जस्ता
0.41 mg
99+
0.58 mg
39
अन्य
पानी
76.81 g
55.70 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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रयाजेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
अमासी तथ्य
खट्टी मलाई तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पादों
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पोषण
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लाभ
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लाभ
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