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स्पघेटीइस
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चेद्दार चीज़
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स्पघेटीइस
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चेद्दार चीज़

स्पघेटीइस बनाम चेद्दार चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg99.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
653.00 IU1,242.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.5.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.43 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.06 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.5.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.5.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg27.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.5.9 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg1.10 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.5.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.5.13 विटामिन डी
12.00 IU24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.6.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
6.1.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.51 mg0.71 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
7.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg2.40 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
7.6 मिनरल्स
7.6.1 कैल्शियम
117.00 mg710.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
7.6.2 लोहा
0.34 mg0.14 mg
पनीर में पोषण
0 70
7.6.3 मैग्नीशियम
11.00 mg27.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
7.6.4 फास्फोरस
105.00 mg455.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
7.6.5 पोटैशियम
157.00 mg76.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
7.6.6 सोडियम
61.00 mg653.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
7.6.7 जस्ता
0.47 mg3.64 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
7.7 अन्य
7.7.1 पानी
57.20 g37.02 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
7.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0