होम
डेयरी पदार्थ


खट्टी मलाई बनाम म्युएन्स्टर चीज़ पोषण


म्युएन्स्टर चीज़ बनाम खट्टी मलाई पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg   
28
96.00 mg   
12

विटामिन
  
  

विटामिन ए
436.00 IU   
36
1,012.00 IU   
13

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg   
99+
0.01 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg   
40
0.32 mg   
25

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
40
0.10 mg   
39

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg   
99+
0.06 mg   
32

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg   
24
12.00 µg   
23

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg   
99+
1.47 µg   
13

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg   
17
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.00 IU   
39
22.00 IU   
20

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.60 µg   
10

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg   
18
0.26 mg   
23

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg   
22
2.50 µg   
11

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
141.00 mg   
99+
717.00 mg   
12

लोहा
0.10 mg   
99+
0.41 mg   
30

मैग्नीशियम
11.00 mg   
38
27.00 mg   
17

फास्फोरस
85.00 mg   
99+
468.00 mg   
15

पोटैशियम
211.00 mg   
24
134.00 mg   
99+

सोडियम
70.00 mg   
99+
628.00 mg   
21

जस्ता
0.30 mg   
99+
2.81 mg   
18

अन्य
  
  

पानी
71.00 g   
41.77 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

किण्वित डेयरी उत्पादों

किण्वित डेयरी उत्पादों

» अधिक किण्वित डेयरी उत्पादों

डेयरी उत्पाद की तुलना

» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना