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सॉफ्ट सर्व
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रिकोटा चीज़
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सॉफ्ट सर्व
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रिकोटा चीज़

सॉफ्ट सर्व बनाम रिकोटा चीज़ कैलोरी

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
222.00 Kcal174.00 Kcal
वनस्पतिक दूध में कैलोरी
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन में कैलोरी
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई में कैलोरी
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर में कैलोरी
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर में कैलोरी
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
4.10 g11.26 g
वाष्पीकृत दूध में कैलोरी
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
22.20 g3.04 g
कोकोआ मक्खन में कैलोरी
0 205
1.8.1 रेशा
0.70 g0.00 g
दूध में कैलोरी
0 10.3
1.8.2 चीनी
21.16 g0.27 g
स्विस चीज़ में कैलोरी
0 54.08
1.9 फैट्स
13.00 g12.98 g
याकुल्ट में कैलोरी
0.1 175
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर में कैलोरी
1 91
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
6.00 g8.30 g
अमासी में कैलोरी
0 67
1.9.3 ट्रांस फैट
0.00 g2.00 g
दूध में कैलोरी
0 162
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.46 g0.39 g
पनीर में कैलोरी
0 48
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
3.49 g3.63 g
जिंसीका में कैलोरी
0 32.9