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सॉफ्ट सर्व
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कस्टर्ड
कस्टर्ड



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सॉफ्ट सर्व
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कस्टर्ड

सॉफ्ट सर्व बनाम कस्टर्ड पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
78.00 mg51.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
506.54 IU182.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.15 mg0.22 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.13 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.74 µg9.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.52 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.68 mg0.10 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.9 विटामिन डी
24.94 IU47.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg1.20 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.13 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.52 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.77 µg0.20 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
112.60 mg139.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.5.2 लोहा
0.18 mg0.51 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.5.3 मैग्नीशियम
10.30 mg16.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.5.5 फास्फोरस
99.70 mg130.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.5.6 पोटैशियम
152.22 mg207.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.5.7 सोडियम
52.46 mg84.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.5.8 जस्ता
0.44 mg0.51 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.6 अन्य
4.6.1 पानी
59.80 g73.45 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0