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सॉफ्ट सर्व
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बासुंदी
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सॉफ्ट सर्व
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बासुंदी

सॉफ्ट सर्व बनाम बासुंदी

1 कैलोरी
2.2 कैलोरी
222.00 Kcal375.20 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
2.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
2.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
3.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
3.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
3.10 सर्विंग साइज
100
100
3.11 प्रोटीन
4.10 g14.90 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
3.14 कार्बोहाइड्रेट
22.20 g36.20 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
3.15.3 रेशा
0.70 g2.40 g
दूध तथ्य
0 10.3
3.15.8 चीनी
21.16 g30.50 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
3.17 फैट्स
13.00 g20.00 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
3.18.4 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है15 %
पनीर तथ्य
1 91
1.1.3 सैचुरेटेड फैट
6.00 g7.60 g
अमासी तथ्य
0 67
1.2.4 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.3.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.46 g2.60 g
पनीर तथ्य
0 48
1.3.8 मोनोसैचुरेटेड फैट
3.49 g5.60 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
6 पोषण
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 कोलेस्ट्रॉल
78.00 mg26.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
6.3 विटामिन
6.3.1 विटामिन ए
506.54 IU66.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
6.3.5 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.11 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
6.3.7 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.15 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
6.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.52 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
6.5.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.18 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
6.5.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.74 µg5.40 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
9.5.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
9.6.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.68 mg3.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
10.3.3 विटामिन डी
24.94 IU195.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
12.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
13.2.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.52 mg4.68 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
13.4.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.77 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
13.5 मिनरल्स
13.5.1 कैल्शियम
112.60 mg473.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
13.5.4 लोहा
0.18 mg0.95 mg
पनीर तथ्य
0 70
13.5.6 मैग्नीशियम
10.30 mg3.63 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
13.5.10 फास्फोरस
99.70 mg105.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
13.5.12 पोटैशियम
152.22 mg231.10 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
13.5.15 सोडियम
52.46 mg167.20 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
13.6.2 जस्ता
0.44 mg0.45 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
13.7 अन्य
13.7.1 पानी
59.80 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
16.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
17 लाभ
17.1 स्वास्थ्य लाभ
प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
17.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, कर्करोग रोकता है
अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पोषण बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
17.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
17.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को निखार दे, त्वचा को ताजगी दे
चिकनी त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
17.2.2 बालों की देखभाल
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
अनुपलब्ध
17.3 पोषण महत्व और उपयोग
17.3.1 उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला
17.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
17.4 एलर्जी
17.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, पेट से विविध आवाजे
18 क्या है
18.1 क्या है
सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम का एक प्रकार है जो आम आइसक्रीम से नरम होता है|
बासुंदी ज्यादातर भारत के पश्चिमी भागों, यानी महाराष्ट्र और गुजरात में खाई जानेवाली एक स्वादिष्ट मिठाई है।
18.1.1 रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
18.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
दूध जैसा, मिठा, थिक
18.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
18.1.4 शाकाहारी
18.2 मूल
अमेरिकन
इंडिया
19 कैसे बनाते है
19.1 सर्विंग साइज
100
100
19.2 सामग्री
दूध पाउडर, भारी क्रीम या सादा क्रीम, नमक, चीनी, वेनीला उद्धरण, पूरा दूध
इलायची, चारोली, दूध, केशर के प्रकार, चीनी
19.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
19.3 आवश्यक चीज़े
अनुपलब्ध
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
19.4 समय
19.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
10- 15 मिनट
19.4.2 पकाने का समय
अनजान
40
19.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
19.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
19.5.1 प्रशीतन तापमान
37.40 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
19.5.2 शेल्फ जीवन
5- 7 दिन
3- 5 दिन