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डेयरी पदार्थ


भेड़ का दूध बनाम स्पघेटीइस पोषण


स्पघेटीइस बनाम भेड़ का दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
2.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
147.00 IU   
99+
653.00 IU   
29

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
13
0.04 mg   
22

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.36 mg   
21
0.17 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.41 mg   
13
0.08 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
30
0.05 mg   
40

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg   
30
9.00 µg   
26

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.71 µg   
25
0.39 µg   
38

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.20 mg   
4
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.00 IU   
39
12.00 IU   
25

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.30 µg   
14

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.51 mg   
16

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
1.30 µg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
193.00 mg   
99+
117.00 mg   
99+

लोहा
0.10 mg   
99+
0.34 mg   
33

मैग्नीशियम
18.00 mg   
27
11.00 mg   
38

फास्फोरस
158.00 mg   
39
105.00 mg   
99+

पोटैशियम
137.00 mg   
99+
157.00 mg   
38

सोडियम
44.00 mg   
99+
61.00 mg   
99+

जस्ता
0.54 mg   
40
0.47 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
80.70 g   
57.20 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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