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सेमिफ्रेडो
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परिषक्रत चीज
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सेमिफ्रेडो
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परिषक्रत चीज

सेमिफ्रेडो बनाम परिषक्रत चीज पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
40.70 mg35.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है1,131.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.23 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg8.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.5.11 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है301.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.5.12 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है7.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.2.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.33 mg0.80 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है3.64 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
109.00 mg772.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.90 mg0.26 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.4 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है37.80 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.6 फास्फोरस
107.00 mg718.20 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.8 पोटैशियम
249.00 mg297.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.10 सोडियम
76.00 mg1,705.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.12 जस्ता
0.60 mg3.90 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
55.70 g39.61 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0