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प्रोवोलोन चीज़
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सॉफ्ट सर्व
सॉफ्ट सर्व



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प्रोवोलोन चीज़
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सॉफ्ट सर्व

प्रोवोलोन चीज़ बनाम सॉफ्ट सर्व पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg78.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
880.00 IU506.54 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
2.5.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
2.5.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.5.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.5.11 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.5.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg7.74 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.5.19 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.46 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.5.22 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.68 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.5.26 विटामिन डी
20.00 IU24.94 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.6.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.6.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg0.52 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.6.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.20 µg0.77 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.7 मिनरल्स
2.7.1 कैल्शियम
756.00 mg112.60 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
5.1.1 लोहा
0.52 mg0.18 mg
पनीर में पोषण
0 70
5.5.4 मैग्नीशियम
28.00 mg10.30 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
5.5.6 फास्फोरस
496.00 mg99.70 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
5.5.8 पोटैशियम
138.00 mg152.22 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
5.5.10 सोडियम
876.00 mg52.46 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
5.5.12 जस्ता
3.23 mg0.44 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
5.6 अन्य
5.6.1 पानी
40.95 g59.80 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
5.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0