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प्रोवोलोन चीज़
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ददिआ
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प्रोवोलोन चीज़
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ददिआ

प्रोवोलोन चीज़ बनाम ददिआ

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

463.00 कैलोरी110.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

351.00 Kcal3.03 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

60.00 कैलोरी70.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

100.00 कैलोरी110.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

98.00 कैलोरी78.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

25.58 g124.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

2.14 g205.00 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

0.56 g48.00 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

26.62 g130.00 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

26 %3 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

17.08 g67.00 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.10 g22.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.77 g21.00 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

7.39 g10.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

69.00 mg325.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

880.00 IU140.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.02 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.32 mg0.09 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.16 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.07 mg0.04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

10.00 µg8.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

1.46 µg1.20 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg1.20 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

20.00 IU2.60 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.50 µg0.00 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.23 mg3.25 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

2.20 µg1.80 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

756.00 mg1,705.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.52 mg0.40 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

28.00 mg18.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

496.00 mg120.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

138.00 mg626.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

876.00 mg3,955.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

3.23 mg0.50 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

40.95 g84.35 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

दृष्टि के लिए अच्छा, स्वस्थ हड्डियों
गर्मियों में सुखदायक इलाज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

अन्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
एंटीबायोटिक प्रभाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध

बालों की देखभाल

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है

पोषाहार महत्व

विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

-
सूजन, गैस

क्या है

क्या है

प्रोवोलोन चीज़ गाय के दूध से बना चीज़ का एक इतालवी प्रकार है।
ददिया पानी भैंस के दूध के किण्वन से बना उत्पाद है।

रंग

हल्का पीला
सफेद

स्वाद

बटरी, सौम्य, तेज़, मसालेदार, मिठा, टैंगी
खट्टा, थिक

सुगंध

सुहानी
दूध जैसा

शाकाहारी

मूल

इटली
इंडोनेशिया

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

चीज़ साल्ट, ठंडा पानी, पाश्चरीकृत गाय के दूध, रेनेट, थेर्मोफिलिक स्टार्टर
भैंस का दूध

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
बांस ट्यूब, केले का पत्ता

समय

तैयारी का समय

-
2 दिन

पकाने का समय

-
-

बुढ़ापे का समय

चार महीने
दो दिन

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

39.20 °F73.00 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

2- 3 सप्ताह
3 दिन तक