1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
352.00 Kcal61.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.2 सर्विंग साइज
1.3 प्रोटीन
1.5 कार्बोहाइड्रेट
1.6.1 रेशा
1.6.2 चीनी
1.8 फैट्स
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.11.1 सैचुरेटेड फैट
1.12.1 ट्रांस फैट
162.00 gउपलब्ध नहीं है
0
162
1.12.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.12.4 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
1,092.00 IU66.60 IU
0
2499
2.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mgउपलब्ध नहीं है
0
3.5
2.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mgउपलब्ध नहीं है
0
13.112
2.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
3.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
3.3.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
3.3.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.3.7 विटामिन डी
3.3.9 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
3.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
3.3.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
650.00 mg137.50 mg
0
1705
3.4.3 लोहा
3.4.5 मैग्नीशियम
3.4.7 फास्फोरस
3.4.8 पोटैशियम
136.00 mg156.40 mg
0
1794
3.4.10 सोडियम
534.00 mg7,022.40 mg
0
7022.4
3.5.2 जस्ता
3.6 अन्य
3.6.2 पानी
45.45 gउपलब्ध नहीं है
0
221
3.6.4 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, दाँत क्षय को रोकता है, पेरियोडोंटल रोग से रक्षा, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
4.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
अनजान
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
अनजान
4.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
अनजान
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
अनुपलब्ध
कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
5 क्या है
5.1 क्या है
पोर्ट सलूट फ्रांस में बननेवाला एक अर्द्ध नरम चीज़ का प्रकार है, वह एक विशिष्ट संतरे का छिलका और एक हल्के स्वाद के साथ आता है।
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
5.1.1 रंग
5.1.3 स्वाद
5.1.4 सुगंध
5.1.5 शाकाहारी
5.2 मूल
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
कैल्शियम क्लोराइड, क्रीम ऑफ टार्टर, दूध का पाउडर, MM100 कल्चर, गाय या बकरी का पाश्चरीकृत दूध, रेनेट, नमक, धोया छिलका पेपर, पानी
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
6.2.1 किण्वन एजेंट
6.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, ब्लेंडर, स्टरर
कप
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
6.4.2 पकाने का समय
6.4.3 बुढ़ापे का समय
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
6.5.3 शेल्फ जीवन