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डेयरी पदार्थ


पोमजानकोव मसलो बनाम व्हे प्रोटीन


व्हे प्रोटीन बनाम पोमजानकोव मसलो


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
328.00 Kcal   
36
352.00 Kcal   
31

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
113.00 कैलोरी   
3

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
27.00 कैलोरी   
9

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
99.00 कैलोरी   
12

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.00 g   
99+
78.13 g   
4

कार्बोहाइड्रेट
6.00 g   
99+
6.25 g   
40

रेशा
0.00 g   
15
3.10 g   
3

चीनी
3.00 g   
28
0.00 g   

फैट्स
33.00 g   
99+
1.56 g   
12

सैचुरेटेड फैट
22.00 g   
99+
2.00 g   
16

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g   
99+
0.30 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g   
99+
0.16 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
27.03 mg   
38

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.61 mg   
2

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
2.02 mg   
1

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
1.14 mg   
5

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.61 mg   
2

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
33.00 µg   
11

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
2.45 µg   
4

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
469.00 mg   
27

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
1.13 mg   
11

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
195.00 mg   
4

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
1,321.00 mg   
2

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
500.00 mg   
10

सोडियम
230.00 mg   
38
156.00 mg   
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
6.18 mg   
2

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
3.44 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है   
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार   

अन्य लाभ
अनजान   
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
अनजान   
लागू नहीं   

बालों की देखभाल
अनजान   
लागू नहीं   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
NA   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

पोमजानकोव मसलो और व्हे प्रोटीन एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
पोमजानकोव मास्लो एक पारंपरिक चेक और स्लोवाक डेयरी उत्पाद है।   
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

पोमजानकोव मसलो और व्हे प्रोटीन स्वाद
अनुपलब्ध   
मसाले पर निर्भर करता है   

पोमजानकोव मसलो और व्हे प्रोटीन सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
चेक गणतंत्र   
यूरोप   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
मक्खन, एमेंटल, लहसुन, अजमोद, खट्टी मलाई, बिना का स्वाद मक्खन स्प्रेड   
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, कड़ाही, स्टरर   
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी   

समय
  
  

तैयारी का समय
20- 30 मिनट   
8- 10 घंटे   

पकाने का समय
10   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
72.00 °F   
10

शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह   
साधारण 6 महीने   

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