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डेयरी पदार्थ


पोमजानकोव मसलो बनाम रिकोटा चीज़


रिकोटा चीज़ बनाम पोमजानकोव मसलो


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
328.00 Kcal   
36
174.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.00 g   
99+
11.26 g   
38

कार्बोहाइड्रेट
6.00 g   
99+
3.04 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
3.00 g   
28
0.27 g   
2

फैट्स
33.00 g   
99+
12.98 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
22.00 g   
99+
8.30 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
2.00 g   
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g   
99+
0.39 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g   
99+
3.63 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
51.00 mg   
29

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
445.00 IU   
35

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.01 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.20 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 mg   
38

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
12.00 µg   
23

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.34 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
10.00 IU   
26

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.20 µg   
15

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.11 mg   
32

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
1.10 µg   
20

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
207.00 mg   
99+

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.38 mg   
31

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
11.00 mg   
38

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
2.50 mg   
99+

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
105.00 mg   
99+

सोडियम
230.00 mg   
38
84.00 mg   
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
1.16 mg   
29

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
71.70 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है   
कैल्शियम और विटामिन बी   

अन्य लाभ
अनजान   
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
अनजान   
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
अनजान   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
NA   
NA   

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत   
प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

पोमजानकोव मसलो और रिकोटा चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
पोमजानकोव मास्लो एक पारंपरिक चेक और स्लोवाक डेयरी उत्पाद है।   
रिकोटा एक भेड़, गाय, बकरी, या इतालवी पानी भैंस की दूध से बनाया गया इतालवी मट्ठा चीज़ है।   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

पोमजानकोव मसलो और रिकोटा चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

पोमजानकोव मसलो और रिकोटा चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
No   

मूल
चेक गणतंत्र   
इटली   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
मक्खन, एमेंटल, लहसुन, अजमोद, खट्टी मलाई, बिना का स्वाद मक्खन स्प्रेड   
भारी क्रीम 1 कप, 8 कप पूरा दूध, नमक, सिरका   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, कड़ाही, स्टरर   
कटोरा, चीज़क्लॉथ, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
20- 30 मिनट   
2- 3 घंटे   

पकाने का समय
10   
30   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
99.00 °F   
5

शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह   
1- 2 सप्ताह   

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