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मूंगफली का मक्खन बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट पोषण
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मूंगफली का मक्खन
स्ट्रेन्ड योगर्ट
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम मूंगफली का मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
111.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.15 mg
8
0.04 mg
24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.24 mg
36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
13.11 mg
1
0.21 mg
30
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.44 mg
3
0.05 mg
40
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
87.00 µg
1
9.00 µg
31
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.50 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.70 mg
28
विटामिन डी
0.00 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.00 µg
19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
9.10 mg
2
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
29
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
49.00 mg
99+
88.00 mg
99+
लोहा
1.74 mg
9
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
168.00 mg
5
10.00 mg
99+
फास्फोरस
335.00 mg
30
109.00 mg
99+
पोटैशियम
558.00 mg
7
129.00 mg
99+
सोडियम
426.00 mg
29
33.00 mg
99+
जस्ता
2.51 mg
25
0.41 mg
99+
अन्य
पानी
0.25 g
76.81 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
मूंगफली का मक्खन बनाम याक मक्खन
मूंगफली का मक्खन बनाम मुर्सिक
मूंगफली का मक्खन बनाम पोमजानकोव मसलो
मक्खन के प्रकार
बादाम मक्खन तथ्य
नकली मक्खन तथ्य
कोकोआ मक्खन तथ्य
काजू मक्खन तथ्य
याक मक्खन तथ्य
मुर्सिक तथ्य
मक्खन के प्रकार
पोमजानकोव मसलो
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मक्खन वसा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दूध का पाउडर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम नकली ...
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम कोकोआ...
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम काजू ...
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है