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न्यूफशतेल चीज़
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सॉफ्ट सर्व
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न्यूफशतेल चीज़
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सॉफ्ट सर्व

न्यूफशतेल चीज़ बनाम सॉफ्ट सर्व

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

253.00 कैलोरी267.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

253.00 Kcal222.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

70.00 कैलोरी133.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

72.00 कैलोरी133.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

253.00 कैलोरी267.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

9.15 g4.10 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

3.59 g22.20 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.70 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

3.19 g21.16 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

22.78 g13.00 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

23 %4 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

0.28 g6.00 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

21.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

21.00 g0.46 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

21.00 g3.49 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

21.00 mg78.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

841.00 IU506.54 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.02 mg0.04 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.16 mg0.15 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.21 mg0.08 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.04 mg0.04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

14.00 µg7.74 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.30 µg0.00 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg0.68 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

10.00 IU24.94 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.30 µg0.60 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.40 mg0.52 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

1.70 µg0.77 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

117.00 mg112.60 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.13 mg0.18 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

10.00 mg10.30 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

138.00 mg99.70 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

152.00 mg152.22 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

334.00 mg52.46 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

0.82 mg0.44 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

63.11 g59.80 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

कैल्शियम और विटामिन बी
प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है

अन्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, कर्करोग रोकता है

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को निखार दे, त्वचा को ताजगी दे

बालों की देखभाल

-
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
-

पोषाहार महत्व

प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

-
-

क्या है

क्या है

नुफशाटेल एक फ्रांसीसी गाय के दूध से बना चीज़ है, जो नरम बनावट का होता है।
सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम का एक प्रकार है जो आम आइसक्रीम से नरम होता है|

रंग

सफेद
-

स्वाद

मुशरूमी, अखरोट के स्वाद का, नमकीन, तेज़
-

सुगंध

खट्टे गंध
-

शाकाहारी

मूल

फ्रांस
अमेरिकन

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

गाय का दूध, रेनेट, स्टार्टर कल्चर
दूध पाउडर, भारी क्रीम या सादा क्रीम, नमक, चीनी, वेनीला उद्धरण, पूरा दूध

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
-

समय

तैयारी का समय

15- 20 मिनट
15- 20 मिनट

पकाने का समय

-
-

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

383.00 °F37.40 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

2- 3 सप्ताह
5- 7 दिन